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SAUNA

Le sauna est un très bon antistress, avec la chaleur, le corps libère des endorphines qui détendent la personne. La pratique du sauna est également recommandé pour les personnes ayant des problèmes respiratoires (asthme, bronchite). Les pores dilatés permettent de nettoyer la peau en profondeur. Pratiqué juste avant de se coucher, le sauna aide à mieux dormir. L’action purifiante du sauna est connue, la chaleur sèche du sauna provoque une forte transpiration ainsi que la dilatation des pores de la peau. Cette sudation permet de chasser les toxines accumulées par l’organisme.

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