BASTU

Bastun är en mycket bra antistress, med värmen frigör kroppen endorfiner som slappnar av personen. Användning av bastun rekommenderas också för personer med andningsproblem (astma, bronkit). De vidgade porerna gör att huden kan rengöras på djupet. Tränat precis innan du går och lägger dig, hjälper bastun att sova bättre. Bastuns renande verkan är känd, den torra värmen i bastun orsakar kraftig svett såväl som utvidgning av hudens porer. Denna svettning gör att de toxiner som samlas upp av kroppen kan drivas ut.