BASTU

Bastun är en mycket bra antistress, med värmen frigör kroppen endorfiner som slappnar av. Användning av bastun rekommenderas också för personer med andningsproblem (astma, bronkit). De vidgade porerna gör att huden kan rengöras på djupet. Tränat precis innan du går och lägger dig, bastun att sova bättre. Bastuns renande verkan är känd, den torra värmen i bastun orsakar stark svett såväl som utvidgning av hudens porer. Denna svettning gör att de toxiner som samlats av kroppen kan drivas ut.