SAUNA

Saunaen er en meget god anti-stress, med varmen frigiver kroppen endorfiner som afslapper personen. Udøvelse af saunaen anbefales også til personer med luftvejsproblemer (astma, bronkitis). De udvidede porer gør, at huden kan renses i dybden. Øvet lige før du går i seng, saunaen med at sove bedre. Saunaens rensende virkning saunaens tørre varme forårsager stærk sved samt udvidelse af hudens porer. Denne sveden gør det muligt for de toksiner, der er ophobet af kroppen, at blive udstødt.