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SAUNA

A sauna é um anti-stress muito bom, com o calor, o corpo libera endorfinas que relaxam a pessoa. A prática da sauna também é recomendada para pessoas com problemas respiratórios (asma, bronquite). Os poros dilatados permitem uma limpeza profunda da pele. Praticada antes de dormir, a sauna ajuda a dormir melhor. A ação purificante da sauna é conhecida, o calor seco da sauna provoca transpiração intensa, bem como a dilatação dos poros da pele. Essa transpiração permite que as toxinas acumuladas pelo corpo sejam expelidas.

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