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SAUNA

La sauna è un ottimo antistress, con il caldo il corpo rilascia endorfine che rilasciano la persona. La pratica della sauna è consigliata anche a persone con problemi respiratori (asma, bronchite). I pori dilatati permettono alla pelle di essere detersa in profondità. Praticata poco prima di coricarsi, la sauna aiuta a dormire meglio. L’azione purificante della sauna è nota, il caldo secco della sauna provoca una forte sudorazione oltre alla dilatazione dei pori della pelle. Questa sudorazione permette di espellere le tossine accumulate dal corpo.

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