SAUNA

Sauna on erittäin hyvä anti stress, lämmöllä elimistö vapauttaa endorfiineja, jotka rentouttavat ihmisiä. Saunaan sekä hengitysvaikeudesta kärsiville (astma, keuhkoputkentulehdus). Laajentuneet huokoset mahdollistavat ihon syväpuhdistuksen. Juuri ennen nukkumaanmenoa harjoiteltu sauna auttaa nukkumaan paremmin. Saunan vaikuttaava vaikutus tunnetaan, saunan kuiva lämpö aiheuttaa voimakasta hikoilua sekä ihohuokostenvaramista. Tämä hikoilu mahdollistaa kehon keräämien toksiinien poistumisen.